积极心理学

Tal Ben-Shahar（泰勒·本-沙哈尔）是哈佛大学心理学硕士、哲学与组织行为学博士，被誉为“哈佛最受欢迎的导师”。他在哈佛开设的《积极心理学》课程自2006年起风靡全球，成为哈佛史上选课人数最多的课程之一，超过855名学生选修，其中23%的听课者反馈“课程改变了他们的一生”。

在快节奏的现代生活中，情绪内耗如同隐形的枷锁，束缚着我们的心灵，阻碍着个人成长。性格提升课应运而生，旨在帮助学员解决情绪内耗问题，逐步打造一颗强大而坚韧的内心。课程首先引导学员深入剖析情绪内耗的根源。通过专业的心理测评和案例分析，让学员清晰地认识到自己在面对压力、冲突或挑战时，为何容易陷入自我怀疑、焦虑不安的情绪漩涡。