自我认知提升

在快节奏的现代生活中，情绪内耗如同隐形的枷锁，束缚着我们的心灵，阻碍着个人成长。性格提升课应运而生，旨在帮助学员解决情绪内耗问题，逐步打造一颗强大而坚韧的内心。课程首先引导学员深入剖析情绪内耗的根源。通过专业的心理测评和案例分析，让学员清晰地认识到自己在面对压力、冲突或挑战时，为何容易陷入自我怀疑、焦虑不安的情绪漩涡。

本课程由心理学领域资深学者主讲，系统梳理人格心理学核心理论与研究方法，涵盖精神分析、行为主义、人本主义、特质理论四大流派。课程从经典理论切入，解析弗洛伊德潜意识理论、荣格集体无意识、班杜拉社会学习理论，并延伸至现代人格评估工具（MBTI、大五人格量表）。