Keep是一款与运动健身相关的APP ，并且致力于健身，跑步，骑行教学以及健身饮食指导，购买运动装备等一站式的运动软件，但是在生活中会经常性的遇到没有场地，或者是没有时间去进行运动和锻炼，更没有专门的指导老师来指导你进行一系列正规的指导，这个时候Keep就帮上你了，因为在这上面有许多的教学课程，并且有专门的老师可以通过线上的方式来指导你进行一系列的动作教学，真正让你感受到在家里也有健身房般的锻炼效果。
功能特色
课程——包含多种健身训练课程
健身、瑜伽、跑步、康复
跑步功能——多维度 [3] 记录运动轨迹和数据
户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。
实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。
骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据
Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。
社区板块——用户之间分享健身成果
集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。
计划——让用户训练时更有目标和方位
用户可以设定自己的每日目标或者是训练的课程
商城——让健身装备更专业
Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。
Keepland
Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。
奖牌如何获得
1、打开keep软件，进入用户推荐首页，点击上方导航栏中的“活动”按钮；
2、进入到活动页面，在此页面就可以看到有很多奖牌活动，挑选一个自己喜欢的奖牌并点击进入；
3、来到奖牌介绍页面，点击下方的“马上报名”按钮；
4、进入到完善报名信息页面，选择活动时间、活动组别、奖牌套餐以及收获地址信息，勾选下方的“同意协议”按钮，再点击“去报名”按钮；
5、在弹出的页面中点击“确认支付”按钮即可报名成功；
6、最后在活动时间结束之前跑完自己选的活动组别公里数，官方就会把奖牌发放到你所填写的地址处了。
怎么取消训练计划
1、打开keep软件，进入用户首页，点击下方菜单栏的“我的运动”按钮；
2、进入我的运动页面，找到需要取消的训练计划，点击屏幕右侧的“三点”按钮；
3、在弹出的计划选项列表中点击最下方的“删除计划”按钮；
4、最后在弹出的提示框中点击“删除”按钮即可成功取消训练计划。
更新内容
v9.0.41：
Keep 9.0 重磅发布：AI 深度驱动，更专业更省心！
本次升级，我们让 AI 深度融入每一处运动细节，为你带来更专业、更便捷、更具陪伴感的运动体验：
- 免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源随心选，想练就练。
- 日程管理更科学：AI 教练升级底层模型，化身你的日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循。
- 运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI 语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单。
- AI 数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI 深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。