柠檬轻断食是一款通过管理进食来减肥的应用软件。这款软件会科学地安排用户每日进食用餐的时间和次数，对每次用餐花费的时间进行严格把控从而控制用户的摄入量。通过健康规律的进食作息来平衡摄入与消耗，让用户在日积月累中减轻体重。此外，软件内还收录了许多健康减肥食谱，合理的食谱能够让身体更加健康。
软件特色
代谢时钟算法：采用专利的“代谢时钟算法”，根据用户基础数据提供不同断食方案，科学合理。
渐进式适应策略：从12小时断食开始，每周增加1小时直至目标时长，帮助用户逐步适应，减少不适。
动态调整：根据女性用户的月经周期激素变化动态调整断食强度，黄体期自动降低要求，贴心守护女性健康。
互动社区：设有“胖友圈”，用户可邀请伙伴一起打卡互动，分享轻断食日常，互相监督鼓励。
软件亮点
1、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况
2、既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用
3、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒
软件优势
1、可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化；
2、分析统计数据，揭示断食过程中身体不同的模式；
3、智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。
柠檬轻断食使用教程
1、打开软件后，进入首页，先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后，即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
柠檬轻断食饮食记录修改教程
1.点击首页中小女孩的水杯
2.点击喝水目标
3.修改你的喝水目标后点击确定就可以修改你的饮食记录
热量查询教程
1、打开app，点击下方的【食谱】图标
2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋
3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】
4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。
更新内容
v3.2.9：
【拍照记饮食】全新升级
1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%
2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议
3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）